Wissenswertes · 30. Dezember 2017

Emotionen leiten unsere Handlungen. Sie lenken unsere Aufmerksamkeit auf die Bereiche des Lebens, die für uns von Bedeutung sind und helfen uns dabei, schnell auf äußere und innere Reize zu reagieren. Noch vor der bewussten Verarbeitung „spüren“ wir, ob wir uns von etwas angezogen oder abgestoßen fühlen. Emotionen sind aber immer auch von den eigenen biographischen Erfahrungen geprägt - und genau an dieser Stelle können sie uns aufs Glatteis führen.

Wissenschaft · 29. Juli 2017

Schlafstörungen sind ein weit verbreitetes Problem. Dauerhafter Schlafentzug hat Einfluss auf viele Bereiche des Lebens. Doch Betroffene sind dem nicht hilflos ausgeliefert: Es gibt bewährte Methoden, etwas für erholsamen Schlaf zu tun. Man muss aber den individuellen Ursachen auf die Spur kommen.